pátek 26. června 2015

Smoothie z lesních bobulí




S nadcházejícími, doufám snad už konečně horkými letními dny, se Vám určitě bude hodit recept na svěží smoothie z bobulí. Po ránu se můžete "nastartovat" jeho lehkou vitamínovou verzí a večer se můžete v "odměnit" verzí s kapkou alkoholu;-) 


Co budete potřebovat:

  • Středně velkou červenou řepu
  • Hrst ostružin
  • Hrst malin
  • 2 hrsti borůvek
  • 300 ml brusinkové šťávy či džusu


Očistěte a pokrájejte řepu, dejte ji do mixéru společně s malinami, ostružinami a borůvkami a rozmixujte na jemnou kaši.

Ovocné pyré nařeďte brusinkovou šťávou či džusem. 


Smoothie z lesních bobulí servírujte, jak říkají Angličané, on the rocks, a s pár lístky máty. 

Když si večer do sklenky smoothie přidáte panáka vodky (nebo pokud jste se nechali na podzim inspirovat v mojí kuchyni, tak kapkou trnkového šnapsu), bude to nápoj o poznání méně zdravý, ale nebuďme úzkoprsí a užijme si báječné opojné léto plné bobulí!

Žádné komentáře:

Okomentovat